혈압관리

폴리코사놀(Policosanol)은 사탕수수, 밀, 옥수수, 밀겨 등에서 추출되는 천연 지방 알코올 성분으로, 주로 콜레스테롤 조절에 도움을 줄 수 있는 건강 보조 성분으로 알려져 있습니다. 특히 심혈관 질환 예방과 혈압 관리 차원에서 꾸준히 연구와 관심을 받고 있습니다. 이번 글에서는 폴리코사놀이 혈압 관리에 어떤 역할을 할 수 있는지, 섭취 방법과 주의사항은 무엇인지 3000자 이상으로 자세히 설명해드리겠습니다. 1. 폴리코사놀이란 … Read more

현대인의 생활습관에서 빠지기 어려운 음주와 흡연은 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 복부비만, 이상지질혈증 등이 함께 나타나는 상태로, 심혈관 질환이나 당뇨병으로 이어질 위험이 높습니다. 많은 연구에서 음주와 흡연이 대사증후군 발생과 악화에 중요한 요인이 될 수 있다고 보고되고 있습니다. 그렇다면 음주와 흡연은 대사증후군에 어떤 영향을 미치며, 이를 개선하기 위한 방법은 무엇일까요? 1. … Read more