오래 앉은 자세가 허리에 미치는 영향과 건강 가이드
현대인의 일상에서 앉아 있는 시간은 점점 길어지고 있습니다. 특히 사무직 근무나 온라인 학습이 많은 사람들은 하루 대부분을 의자에 앉아 보내는데, 이렇게 장시간 같은 자세를 유지하는 것은 허리 건강에 큰 부담을 줍니다. 허리 통증은 단순한 불편을 넘어서 삶의 질을 떨어뜨리고 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 오래 앉아 있는 자세가 허리에 어떤 영향을 미치는지, 또 … Read more