피부트러블

프로바이오틱스(Probiotics)는 장내에 존재하는 유익균으로, 소화 기능과 면역 조절에 중요한 역할을 합니다. 균형 잡힌 장내 환경은 소화기뿐만 아니라 전신 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 식습관, 스트레스, 항생제 사용 등으로 인해 프로바이오틱스가 부족해지면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스 부족 시 주의해야 할 대표 증상들을 살펴보겠습니다. 1. 소화 불편과 배변 문제 프로바이오틱스가 … Read more

피부에 트러블이 자주 생기거나, 잦은 변비·설사를 경험하신 적 있으신가요? 사실 장과 피부는 밀접하게 연결되어 있으며, 최근 연구에서도 ‘장-피부 축(gut-skin axis)’이라는 개념이 주목받고 있습니다. 장 건강이 피부 상태에 직접적인 영향을 미칠 수 있고, 반대로 피부 문제도 장내 균형과 관련될 수 있다는 것입니다. 이번 글에서는 장 건강과 피부 건강의 관계를 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 장-피부 축의 개념 장-피부 … Read more