퀴노아 삶는 법 · 물 비율과 실패 없는 조리 팁
퀴노아는 최근 슈퍼푸드로 주목받으며 건강한 곡물 대체식으로 각광받고 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트, 혈당 관리, 장 건강에 도움이 될 수 있다고 알려져 있지요. 하지만 퀴노아는 쌀과는 달리 조리법이 익숙하지 않아 실패하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 퀴노아를 맛있게 삶는 방법, 물 비율, 조리 시 주의할 점을 상세히 알려드리겠습니다. 1. 퀴노아의 특징 퀴노아는 남미 안데스 지역에서 재배된 … Read more