프로바이오틱스(Probiotics)는 장내에 존재하는 유익균으로, 소화 기능과 면역 조절에 중요한 역할을 합니다. 균형 잡힌 장내 환경은 소화기뿐만 아니라 전신 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 식습관, 스트레스, 항생제 사용 등으로 인해 프로바이오틱스가 부족해지면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스 부족 시 주의해야 할 대표 증상들을 살펴보겠습니다. 1. 소화 불편과 배변 문제 프로바이오틱스가 … Read more
히알루론산(Hyaluronic Acid)은 체내에서 수분을 끌어당기고 보유하는 능력이 뛰어난 성분으로, 피부, 관절, 눈, 혈관 등 여러 조직에 존재합니다. 나이가 들거나 외부 환경 요인으로 인해 체내 히알루론산 양이 줄어들면 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 히알루론산 부족 시 나타날 수 있는 대표적인 증상과 그 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 1. 피부 건조와 탄력 저하 히알루론산은 피부 속 … Read more
콜라겐(Collagen)은 인체 단백질의 약 30%를 차지하며 피부, 뼈, 연골, 근육, 혈관 등 신체 여러 조직을 지탱하는 중요한 성분입니다. 하지만 나이가 들거나 생활 습관이 불규칙하면 콜라겐 생성량이 줄어들면서 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 콜라겐 부족으로 인해 나타나는 대표적인 증상과 그 연관성에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 피부 탄력 저하와 주름 콜라겐이 줄어들면 피부 구조가 … Read more