임신·수유기 여성에게 중요한 비타민 B2 가이드
임신과 수유기는 여성의 삶에서 가장 중요한 시기 중 하나입니다. 산모 본인의 건강은 물론, 태아와 아기의 성장 발달을 동시에 고려해야 하기 때문에 영양 관리가 그 어느 때보다 중요합니다. 특히 비타민 B군 중 하나인 비타민 B2(리보플라빈)는 에너지 대사, 세포 성장, 점막과 피부 건강 유지에 꼭 필요한 성분으로, 임신·수유기 여성에게 부족하지 않게 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 이번 글에서는 … Read more