오렌지의 8가지 효능 – 비타민C부터 면역력까지, 일상을 채우는 상큼한 건강
오렌지는 상큼한 맛과 향, 풍부한 수분으로 많은 이들의 사랑을 받는 대표적인 과일입니다. 간식, 주스, 샐러드, 요리에 이르기까지 다양한 방식으로 활용되며, 무엇보다 건강을 위한 영양소가 가득해 슈퍼푸드로도 주목받습니다. 감기 예방에 좋은 비타민C 공급원으로 널리 알려져 있지만, 그 외에도 오렌지는 피부, 심장, 소화 건강 등 전반적인 웰빙을 돕는 훌륭한 과일입니다. 오렌지의 주요 효능 8가지를 하나씩 살펴보겠습니다. 1. … Read more