비타민 A 보충제 선택 시 주의사항·건강 지침 가이드
건강을 위해 비타민 보충제를 찾아본 적 있으신가요? 저 역시 한때 눈 건강과 피부 개선을 위해 비타민 A 보충제를 알아본 적이 있습니다. 그런데 막상 검색을 해보니 제품 종류도 많고, 고용량 제품부터 복합 영양제까지 다양해 무엇을 선택해야 할지 혼란스러웠습니다. 특히 비타민 A는 지용성 비타민이라 잘못 선택하거나 과다 복용하면 오히려 건강에 부담이 될 수 있다고 하여 더욱 신중할 … Read more