안구건강

루테인(Lutein)은 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 하는 카로티노이드 성분으로, 시력 보호와 황반 건강 유지에 기여할 수 있습니다. 특히 장시간 전자기기 사용, 자외선 노출, 노화 등으로 인한 시력 저하를 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 루테인 섭취가 부족하면 눈 피로, 시야 흐림, 야맹증 같은 증상이 나타날 수 있으며, 장기적으로는 황반변성 … Read more

히알루론산(Hyaluronic Acid)은 우리 몸의 피부, 관절, 눈 등 다양한 부위에 존재하는 천연 보습 성분으로, 수분을 끌어당기고 유지하는 능력이 뛰어나 “수분 저장고”라 불립니다. 최근에는 피부 관리뿐 아니라 관절 건강, 노화 예방 보조 성분으로도 널리 활용되고 있습니다. 이번 글에서는 히알루론산의 효능과 섭취·활용 방법을 종합적으로 정리해드립니다. 1. 히알루론산의 기본 개요 히알루론산은 글리코사미노글리칸의 일종으로, 체내에서 수분을 붙잡아 조직의 윤활과 … Read more