셀러리 효능과 건강한 섭취 방법
건강을 위해 채소를 챙겨 먹어야 한다는 건 누구나 알지만, 막상 매일 실천하기는 쉽지 않습니다. 특히 셀러리는 특유의 향 때문에 호불호가 뚜렷하지만, 최근 들어 많은 분들이 다이어트와 건강 관리 식단에 셀러리를 적극적으로 활용하고 있습니다. 단순한 샐러드 재료로만 생각하기 쉽지만, 연구에 따르면 셀러리는 심혈관 건강, 면역력, 소화기능, 그리고 체중 관리에까지 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 셀러리의 … Read more