생석류 vs 석류즙 vs 석류농축액 · 영양, 장단점, 섭취 가이드
여성 건강 식품으로 널리 알려진 석류는 피부 미용, 호르몬 균형, 항산화 효과 때문에 많은 분들이 꾸준히 찾는 과일입니다. 그런데 석류를 섭취하는 방법은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 생석류를 그대로 먹는 방법, 석류즙으로 간편하게 마시는 방법, 그리고 석류농축액을 희석하거나 요리에 활용하는 방법입니다. 얼핏 보면 비슷해 보이지만 실제로는 보관성, 영양소 함량, 맛과 활용도에서 차이가 있습니다. 이번 … Read more