비타민B2부족증상

평소 입술이 자주 갈라지거나, 눈이 쉽게 피로해지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 단순히 계절적 요인이나 피로 때문이라고 생각하기 쉽지만, 이러한 증상 뒤에는 비타민 B2 부족이 관련되어 있을 수 있습니다. 비타민 B2, 즉 리보플라빈은 에너지 대사와 세포 기능 유지에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 이 글에서는 비타민 B2 결핍으로 인해 나타날 수 있는 대표적인 증상과 그에 따른 … Read more

혹시 거울을 보다가 입가에 자꾸 염증이 생기거나, 눈이 자주 충혈되는 경험을 해보신 적 있으신가요? 저는 한동안 피곤할 때마다 입술이 갈라지고 구내염이 생겨서 단순히 잠을 못 자서 그런 줄 알았습니다. 그런데 알고 보니 비타민 B2(리보플라빈)의 부족과도 관련이 있다는 사실을 알게 되면서, 식단을 다시 점검하게 되었지요. 비타민 B2는 단순한 비타민이 아니라, 우리 몸의 에너지 대사와 세포 건강을 … Read more