비타민A안전

임신을 하면 가장 먼저 바뀌는 것 중 하나가 식단입니다. ‘아기를 위해 무엇을 먹어야 할까?’, ‘이건 먹어도 괜찮을까?’와 같은 고민이 하루에도 몇 번씩 들지요. 그중에서도 비타민 A는 태아의 성장과 시각 발달에 핵심적인 역할을 한다고 알려져 있지만, 과잉 섭취 시 위험성도 있다는 이야기를 들으면 혼란스럽기도 합니다. 저 역시 임신 초기에 달걀을 먹는 것도 괜히 걱정이 되었던 기억이 … Read more