면역력영양제

혹시 평소에 당근이나 고구마를 자주 드시나요? 저는 예전에는 채소보다 간단한 간식으로만 끼니를 때우곤 했는데, 눈이 쉽게 피로해지고 피부가 푸석해지는 걸 느끼고 나서 식단을 바꾸기 시작했습니다. 그 과정에서 알게 된 것이 바로 비타민 A의 중요성이었습니다. 비타민 A는 면역과 시력, 피부 건강까지 두루 관여하는 필수 영양소인데, 부족하면 다양한 불편이 따라올 수 있습니다. 이번 글에서는 비타민 A가 풍부하게 … Read more

밤에 불을 끄고 TV를 보거나 휴대폰을 오래 보다 보면, 어둠 속에서 눈이 쉽게 피로해지고 잘 보이지 않는 경험을 하신 적 있으신가요? 또 겨울철에 피부가 너무 건조해져 크림을 발라도 갈라지는 경우, 잦은 감기나 구내염이 반복되는 경우도 있으셨을 겁니다. 이런 흔한 증상들은 단순한 피로나 계절적 요인이 아니라, 비타민A 부족과 연관될 가능성이 있습니다. 비타민A는 단순히 눈에 좋은 영양소로만 … Read more