만성질환관리

나이에 따라 우리 몸은 다양한 변화를 겪습니다. 어떤 연령대에는 대사질환이, 또 다른 시기에는 암이나 퇴행성 질환이 두드러집니다. 하지만 정기적인 검진과 조기 발견을 통해 이러한 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 연령별로 주요 질병 리스크와 조기 발견의 중요성을 체계적으로 살펴보겠습니다. 1. 20~30대 · 생활습관 질환에 주의 젊은 시기라고 방심하기 쉽지만, 20~30대에도 생활습관 질환은 나타날 수 … Read more

고령화 사회가 되면서 치매는 많은 사람들이 두려워하는 질환이 되었습니다. 치매는 완전히 예방할 수 있는 질환은 아니지만, 생활습관을 어떻게 관리하느냐에 따라 발병 위험을 줄이고 진행을 늦출 수 있다는 연구 결과가 많습니다. 뇌 건강은 단순히 유전적 요인에 의해 결정되는 것이 아니라, 일상 속의 작은 습관들로 크게 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 치매 예방을 위해 실천할 수 있는 … Read more