레스베라트롤효능

레스베라트롤(Resveratrol)은 포도 껍질, 적포도주, 땅콩, 베리류 등에 풍부하게 함유된 천연 폴리페놀 성분으로 강력한 항산화 작용으로 유명합니다. 최근에는 항노화 연구와 심혈관 건강 관련 연구에서도 주목받고 있으며, 보충제로도 많이 활용되고 있습니다. 이번 글에서는 레스베라트롤의 주요 효능과 섭취 시 고려할 점을 종합적으로 정리해드립니다. 1. 레스베라트롤의 기본 개요 레스베라트롤은 식물의 방어 기작에서 생성되는 파이토알렉신으로, 외부 자극으로부터 식물을 보호합니다. 인체에서는 … Read more