두부로 만드는 채식요리 3가지 추천 · 건강하고 든든한 단백질 보충 아이디어
채식 생활을 하면서 단백질을 충분히 섭취할 수 있을까 고민하신 적 있으신가요? 두부는 콩을 원료로 한 대표적인 식물성 단백질 식품으로, 채식 식단에서 매우 중요한 역할을 합니다. 담백한 맛과 부드러운 식감 덕분에 다양한 요리에 활용할 수 있으며, 고기를 대체하면서도 영양을 균형 있게 보충할 수 있습니다. 이번 글에서는 두부를 활용해 손쉽게 만들 수 있는 채식 요리 3가지를 추천하고, … Read more