노년기 영양결핍 증상·위험신호 가이드: 꼭 알아야 할 건강 체크
나이가 들수록 신체 기능은 자연스럽게 저하되지만, 그 안에는 단순한 노화가 아닌 영양결핍의 신호가 숨어 있는 경우가 많습니다. 쉽게 피로해지거나, 체력이 떨어지고, 집중력이 약해지는 증상은 흔히 나이 탓으로 돌리기 쉽지만 실제로는 특정 영양소 부족에서 비롯되기도 합니다. 노년기에는 소화 흡수 능력이 떨어지고 식사량이 줄어들기 때문에, 같은 음식을 먹어도 필요한 만큼의 영양을 얻기 어렵습니다. 그렇다면 어떤 증상들이 단순 … Read more