갑상선기능

셀레늄(Selenium)은 소량만 필요하지만 건강 유지에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 항산화 방어, 면역력, 갑상선 호르몬 대사, 심혈관 건강 등 여러 영역에서 기여할 수 있습니다. 부족하거나 과잉 섭취할 경우 모두 문제가 될 수 있기 때문에 적절한 섭취가 중요합니다. 이번 글에서는 셀레늄의 다양한 효능과 결핍 및 과잉 시 문제, 풍부한 식품 공급원까지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 강력한 항산화 … Read more

피로감이나 체중 변화가 생길 때, 혹시 갑상선 기능과 관련이 있지는 않을까 고민해보신 적 있으신가요? 갑상선은 우리 몸에서 비교적 작은 기관이지만, 대사와 호르몬 조절을 통해 전신 건강에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 갑상선의 구조와 역할, 그리고 우리 몸에서 수행하는 주요 기능을 살펴보겠습니다. 1. 갑상선의 위치와 구조 갑상선은 목 앞쪽, 기관지 앞부분에 나비 모양으로 위치해 있습니다. 크기는 … Read more