감마리놀렌산 효능 총정리 · 여성·피부·혈관 건강 가이드
감마리놀렌산(Gamma-Linolenic Acid, GLA)은 오메가-6 지방산의 일종으로, 달맞이꽃 종자유, 보라지 오일, 블랙커런트 씨앗 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 체내에서 합성되기도 하지만 나이가 들거나 특정 대사 기능이 저하되면 충분히 생성되지 않아 보충이 필요할 수 있습니다. 이번 글에서는 감마리놀렌산이 여성 건강, 피부 개선, 혈관 기능에 미치는 주요 효능을 정리해드립니다. 1. 감마리놀렌산의 기본 개요 감마리놀렌산은 필수 지방산의 대사 산물로, 항염증 … Read more