치커리 효능·부작용·먹는법 종합 가이드
여러분은 평소 샐러드나 쌈 채소로 자주 만나는 치커리에 대해 얼마나 알고 계신가요? 치커리는 특유의 쌉쌀한 맛 때문에 호불호가 갈리기도 하지만, 그 속에는 다양한 건강 성분이 담겨 있어 많은 연구에서 주목받고 있습니다. 이 글에서는 치커리의 효능과 주의사항, 그리고 올바른 섭취법까지 자세히 정리해 드리니 끝까지 참고해 주시면 도움이 되실 거예요. 1. 치커리의 주요 영양 성분 치커리는 비타민 … Read more